להרתיח מים בסיר
קטן .
לשים את תכולת השקית
בורגול וקינואה של סוגת (250 גר') .
לבשל 10 דקות ולסנן
.
לטגן שני בצלים
קצוצים עד שישחימו ולהוסיף.
לתבל בכפית מלח
ולערבב .
****ניתן להוסיף
לתערובת הבורגול והקינואה איזה ירקות מבושלים שאוהבים (ברוקולי, אפונה, גזר,
בטטה וכו'...)
ב ת י א ב ו ן
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה